最近好多朋友在問「40歲生日可以過嗎」，其實這個問題背後藏著不少台灣人對年齡的糾結。40歲是個很特別的數字，有人說這是人生下半場的開始，也有人擔心傳統習俗裡的「逢九禁忌」。但說真的，現代人過生日更重視的是心意，而不是被數字綁架啦！

先來聊聊大家最在意的「逢九」問題。根據民俗說法，虛歲39歲（實歲38）就算「明九」，而40歲剛好是「逢九」結束的第一年。所以從傳統角度來看，40歲生日反而是可以大方慶祝的喔！這邊整理個簡單對照表給大家參考：

說到慶祝方式，台灣人過40歲生日其實越來越多元了。以前可能覺得這個年紀要穩重，現在反而流行「逆齡慶祝」。我身邊就有朋友組團去衝浪慶生，還有人特地請假帶全家去露營。重點是這個年紀通常事業家庭都穩定了，慶生反而能更隨心所欲，不用像年輕時還要糾結預算問題。

不過要提醒的是，雖然40歲沒有逢九禁忌，但老一輩還是會注意些小細節。像是蛋糕蠟燭最好避開4的數字，可以改插3+1或5-1這種組合。也有人會在這天穿紅色衣物討吉利，畢竟台灣人還是很重視「四十而不惑」的象徵意義。這些小動作做起來不費力，又能讓長輩放心，其實也挺好的。

現在很多餐廳都有推出40歲生日優惠，從高級牛排館到熱炒店都有。我去年就去吃了某家火鍋店的「四十不惑套餐」，店家還會送特製的壽桃造型甜點，整個很有儀式感。如果不想張揚，其實約幾個知心好友在家小酌也很棒，這個年紀的聚會反而更重視品質而不是排場啦！

40歲生日到底該不該慶祝？台灣人最常問的禁忌問題

最近在Dcard跟PTT上看到好多人在問「40歲生日到底該不該慶祝？」這個問題，其實在台灣民間習俗裡，40歲生日確實有些特別的禁忌跟說法。老一輩常說「四十不過生日」，主要是因為「四」跟「死」諧音相近，而且40歲被認為是人生關卡，低調一點比較能避開厄運。不過現在年輕一代比較不在意這些，反而覺得40歲是重要的里程碑，值得好好慶祝。

根據我訪問幾位命理老師的說法，整理出台灣人最常遇到的40歲生日禁忌：

其實我身邊很多朋友40歲時都選擇低調過，像是簡單吃個飯，或是把慶生提前到39歲最後一天。有位在科技業工作的朋友說，他們部門同事40歲那天都請特休躲在家，結果反而被老婆硬拉出去吃牛排慶祝，後來整年也都平安無事。這種事真的見仁見智，重點是自己覺得舒服就好。

現在很多台灣人會折衷處理，比如不說是慶生而是說「朋友聚會」，或是把年齡說成「39+1歲」。也有年輕人乾脆逆向操作，故意辦得很盛大來破除迷信。我認識的一位餐廳老闆就是40歲那天開派對，還特別訂製「福氣40」的蛋糕，現在生意反而越做越好。這些做法都沒有對錯，主要還是看個人信仰跟心理感受啦。

為什麼老一輩説40歲生日低調過？民俗專家來解答。這個問題其實跟台灣民間習俗有關，尤其是「逢九不過」的傳統觀念。老一輩常說「男怕三六九，女怕一四七」，40歲剛好落在男性要特別注意的年紀，所以會建議低調慶祝，避免招來不好的運勢。

民俗專家解釋，40歲被認為是人生關卡，傳統上叫做「厄年」。這時候身體機能開始下滑，運勢也比較不穩定，如果太高調慶生，可能會引來「煞氣」。尤其台灣人相信「九」是變動的數字，39歲到40歲這個轉折點更要謹慎。

其實這些習俗背後都有它的道理。像40歲左右正是事業家庭壓力最大的時候，低調點可以減少不必要的麻煩。老一輩還會提醒這天要穿紅色內衣褲，或是去廟裡求平安符，都是希望能夠順利度過這個關卡。現在年輕人雖然不太信這些，但聽聽長輩的建議也沒壞處啦！

另外要注意的是，不同地區的習俗也有差異。像南部有些地方認為40歲要「做壽」才能轉運，北部則普遍建議不要張揚。如果真的很想慶祝，可以選擇農曆生日當天簡單聚餐，避開國曆正日，這樣既不會觸犯禁忌又能跟親友相聚。

2025年40歲生日怎麼過？避開這些禁忌才安心，這可是台灣人特別在意的大日子！40歲在傳統習俗中被稱為「不惑之年」，但其實禁忌還真不少，今天就來跟大家分享幾個在地人才懂的眉角，讓你慶生也能順順利利。

首先要注意的是避免在農曆七月過生日，2025年的農曆七月剛好落在8月左右，如果生日在這段期間，建議提前或延後慶祝。老一輩常說這個月「好兄弟」多，慶生容易招來不必要的麻煩。另外不要送時鐘或傘，這些禮物在台灣習俗中都帶有「送終」、「散」的諧音意涵，真的很忌諱啊！

下面整理幾個常見的40歲生日禁忌給大家參考：

除了避開禁忌，其實40歲生日更該好好規劃！很多台灣人會選擇在這天做公益，像是捐血或捐款，既能積福報又很有意義。也有人會去廟裡安太歲、點光明燈，畢竟到了這個年紀，求個平安健康最重要。如果真要辦趴慶祝，記得邀請生肖屬龍、馬的朋友，他們可是你的貴人喔！

說到禮物，老婆送我一個名牌皮夾，聽說這樣能「裝錢」，寓意超好！不過我媽還是堅持要包紅包，而且金額一定要有「6」或「8」這些吉利數字。台灣人就是這樣，明明都2025年了，這些傳統習俗還是很講究，但這就是我們可愛的地方啊～