魚七料理秘訣大公開! | 魚七的5種家常煮法 | 新手必學魚七處理技巧

最近在台北街頭發現一家超特別的日式料理店「魚七」,主打新鮮直送的漁獲和創意料理,讓我這個海鮮控完全被圈粉啦!店裡裝潢走簡約工業風,卻帶著濃濃的漁港氛圍,最特別的是他們每天都會從基隆崁仔頂漁市直送當季魚貨,保證讓客人吃到最新鮮的滋味。

魚七的招牌菜色絕對不能錯過,我整理了幾道必點料理給大家參考:

料理名稱 特色 推薦指數
七色刺身拼盤 每日精選7種當季魚生 ★★★★★
炙燒比目魚鰭邊 入口即化的油脂香氣 ★★★★☆
海膽鮭魚卵丼 滿到看不見白飯的奢華組合 ★★★★★
鹽烤午仔魚 簡單調味帶出魚肉鮮甜 ★★★★☆

老闆阿凱師傅是個超有趣的台日混血,他說開這家店是因為小時候在基隆漁港長大,對海鮮有特別的情感。店名取作「魚七」有兩個意思:一是每天只賣七種主推魚獲,二是希望客人來這裡能像幸運數字7一樣開心。最讓我驚豔的是他們的隱藏菜單,只要跟師傅聊得來,有時候會端出當天限定的私房料理,像上次就吃到用台灣紅喉做的日式涮涮鍋,鮮甜到讓人想轉圈圈!

店裡還有一個很貼心的服務,就是會根據客人喜好推薦適合的吃法。像我這種不敢吃太生的,師傅就會建議把魚肉稍微炙燒過,搭配他們特製的柚子胡椒醬,完全沒有腥味只有滿嘴鮮甜。如果是帶長輩來,他們也會準備比較軟嫩的魚種,像金目鯛或紅條,用清蒸的方式呈現最原始的美味。對了,他們的午間套餐CP值超高,380元就能吃到刺身、烤魚、茶碗蒸和小菜,在台北這種價格真的很難得。

魚七

魚七是什麼?台灣人最愛的平價海鮮料理解析,這個問題最近在夜市跟小吃攤常被問到。其實魚七就是我們台灣人常吃的「七種平價魚料理」統稱,這些魚種價格親民又新鮮,從傳統市場到熱炒店都能看到它們的身影,是台灣人從小吃到大的海鮮記憶。講到這裡,你是不是也開始懷念起家裡媽媽煮的魚湯了呢?


說到魚七的種類,其實沒有固定名單,但通常會包含下面這幾種台灣人最熟悉的魚種。這些魚不但便宜好吃,料理方式也超多變,煎煮炒炸樣樣都適合:

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魚種名稱 常見料理方式 特色
虱目魚 魚肚湯、煎魚肚 油脂豐富,台南人最愛
吳郭魚 清蒸、紅燒 肉質細嫩無腥味
白帶魚 乾煎、醬燒 季節性強,冬季最肥美
秋刀魚 鹽烤、香煎 日式居酒屋必點
肉鯽仔 酥炸、豆豉蒸 小隻但肉質鮮甜
鱸魚 清蒸、煮湯 產後補身首選
午仔魚 一夜干、燒烤 油脂豐厚被稱「一午二紅沙」

這些魚七料理最迷人的地方在於它們的親民價格跟百變吃法。像是虱目魚,從魚頭到魚尾都能吃,魚頭煮湯、魚肚煎得恰恰、魚腸還能做成下酒菜。而白帶魚在台灣家庭最常見的做法就是乾煎到兩面金黃,配上一碗熱騰騰的白飯,簡單卻超級滿足。現在很多熱炒店也會把這些魚七做成創意料理,像是三杯吳郭魚、蒜香午仔魚等等,讓傳統魚鮮吃出新花樣。

講到這裡不得不提台灣人吃魚七的智慧,這些魚種雖然平價但營養價值一點都不馬虎。像是秋刀魚含有豐富的Omega-3,虱目魚的蛋白質含量高,都是既省錢又健康的選擇。而且台灣四面環海,這些魚獲大多來自本地漁港,新鮮度絕對有保證。下次去市場不知道買什麼魚的時候,不妨從這魚七裡面挑一種回家料理,保證不會讓你失望。

魚七怎麼吃最對味?內行人的隱藏版吃法大公開

每次看到魚七攤位前大排長龍,就知道這味真的不簡單!但你知道嗎?老饕們其實都有自己的一套吃法,今天就來分享幾個讓魚七美味升級的小撇步,保證讓你一試成主顧。

首先,魚七最經典的就是那Q彈的魚漿口感,但你知道怎麼挑最新鮮的嗎?早上10點前到市場買的魚七通常最新鮮,這時候魚漿的彈性最好。買回家後不要急著煮,先放冷藏30分鐘讓它稍微收緊,吃起來會更帶勁。如果是買冷凍的,記得要完全退冰再煮,不然中間容易煮不熟。


這邊整理幾個常見魚七料理方式的比較:

料理方式 適合魚七種類 秘訣
清湯煮 原味魚七 水滾後轉小火慢煮5分鐘,湯頭加點芹菜末更提味
香煎 花枝漿魚七 先用紙巾吸乾表面水分,中火煎到兩面金黃
火鍋 各種魚七 最後再下鍋煮,避免湯頭混濁
炭烤 大尺寸魚七 刷上薄薄一層蜂蜜醬,烤到表面微焦最對味

老一輩的人還會把魚七切片後,跟蒜苗一起快炒,這可是下酒菜的絕配!特別是用帶點辣味的魚七,炒出來的香氣會更足。另外,夜市常見的炸魚七其實在家也能做,關鍵是要把油溫控制在170度左右,炸出來的表皮才會酥脆不油膩。記得炸之前要把魚七表面水分擦乾,這樣才不會油爆。

有些店家會賣特殊口味的魚七,像是加了飛魚卵或是起司的,這種建議用最簡單的方式料理,才能吃出它的特色。我個人最愛把起司魚七用氣炸鍋180度烤8分鐘,裡面的起司會爆漿,吃的時候要小心燙口。如果是買到比較鹹的魚七,可以搭配白蘿蔔一起煮,蘿蔔會吸收多餘的鹹味,讓整體味道更平衡。

魚七

大家去海產店吃飯的時候,有沒有想過店名是怎麼來的呢?今天就要來跟大家分享「為什麼叫魚七?這家海產店命名的有趣由來」。這間在台南開了30幾年的老店,名字背後其實藏著老闆一家人滿滿的故事跟巧思,絕對不是隨便取取的啦!

老闆阿榮伯年輕時是漁港的搬運工,每天凌晨三點就要去幫忙卸貨。他說那時候最期待的就是「魚市場第七攤」的老闆娘,總會把最新鮮的魚留給他。後來自己開店時,為了紀念這段緣分,就把店名取作「魚七」,而且堅持只用當天現撈的漁獲。現在店裡還掛著當年在第七攤工作的老照片呢!

這家店的特色不只是名字有趣,他們的點餐方式也很特別。來看看這張菜單,你就知道為什麼老饕們都說來魚七一定要這樣點:

必點菜色 推薦原因 隱藏吃法
蒜香鮮魚湯 用當季現流魚熬煮,湯頭超鮮甜 加點老闆特製辣椒醬更對味
鹽烤午仔魚 外皮酥脆肉質細嫩,老客人最愛 搭配檸檬汁和胡椒鹽絕配
三杯小卷 醬香濃郁卻不死鹹,超級下飯 請老闆加九層塔炒更香

阿榮伯的兒子現在接手經營,他說小時候放學都要先來店裡幫忙挑魚鱗,常常被同學笑身上有魚腥味。但現在反而覺得這個味道很親切,就像店名「魚七」一樣,雖然簡單卻充滿回憶。店裡的老顧客都知道,點菜時只要說「來個七號套餐」,老闆就會自動幫你配當天最青的海鮮,這已經變成老客人之間的暗號了!

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