大家常說的「周公意思」其實就是我們睡覺時做的夢啦！老一輩的人都說夢到周公代表會有好事發生，但你知道嗎？現代科學研究發現，我們每晚平均會做4-6個夢，只是大部分醒來就忘記了。今天我們就來聊聊關於做夢的趣味知識，說不定能幫你解開一些夢境的謎團呢！

說到做夢的頻率，其實每個人都不同。有些人天天記得自己做了什麼夢，有些人則是完全不記得。這跟睡眠品質、生活壓力都有關係。下面這個表格整理了幾種常見夢境的可能含義，台灣的朋友可以參考看看：

最近在網路上看到很多投資理財的網紅都在分享自己的「發財夢」，這讓我想起台灣人最愛做的幾種夢。像是夢到中樂透、夢到撿到錢，甚至是夢到數字想去簽牌。其實從心理學角度來看，這些夢反映的是我們對財務自由的渴望。特別是現在物價上漲的時代，難怪這麼多人會做跟錢有關的夢啊！

說到這裡，不得不提台灣人特有的「托夢」文化。很多廟宇都有信徒來說祖先托夢的故事，這在科學上可以用「記憶強化」來解釋。當我們特別想念某個人時，大腦在睡眠時就會重現相關記憶，形成看似真實的夢境。不過這種文化現象也成為台灣民俗信仰中很特別的一部分，你身邊一定也有朋友說過類似的經驗吧？

現代人生活壓力大，做噩夢的機率也變高了。如果你經常做噩夢，不妨試試睡前喝杯溫牛奶、做點輕度伸展，或是把煩惱的事情寫下來。這些方法都能幫助大腦放鬆，減少噩夢的發生。畢竟誰不想每晚都有個好夢呢？說不定今晚你就會夢到周公來給你指點迷津喔！

周公到底是誰？台灣人最常誤解的歷史人物，這個問題可能連很多自認懂歷史的台灣人都答不上來。每次提到周公，大家第一個想到的八成是「夢周公」，以為就是個專門管睡覺作夢的神仙。其實啊，這位周公可是大有來頭，是周朝開國功臣，連孔子都是他的超級粉絲呢！

說到周公的誤解，真的超級多。最常見的就是把他跟「睡覺」劃上等號，這其實是源自《論語》裡孔子說：「久矣吾不復夢見周公」，後來被民間誤傳成睡覺會夢到周公。另外還有人以為周公是算命仙，因為《周公解夢》這本書太有名，但其實這本書是後人假託周公之名寫的啦。

講到周公的厲害之處，他可不只是會解夢而已。人家可是制定了「周禮」，影響中國幾千年的禮樂制度。台灣現在很多傳統習俗，像是婚喪喜慶的規矩，其實都跟周公當年的制度有關。而且他還是個超級政治家，輔佐周武王打敗商朝後，又幫忙平定叛亂，可以說是周朝能維持800年的關鍵人物。

台灣人對周公的認識，很多都是從民間信仰來的。廟裡拜的周公多半是求好夢、解厄運，但歷史上真正的周公其實是個工作狂。史書記載他「一飯三吐哺」，就是吃個飯都要被打斷三次去處理政事，根本沒時間睡覺，跟現在大家以為的「睡覺之神」形象差超多。這誤會可真是大了去了！

為什麼台灣人睡覺會説『見周公』？民俗專家解密

大家有沒有想過，為什麼台灣人講睡覺都會說「要去見周公」咧？這個說法其實流傳超久的，背後的故事也很有意思。今天就讓我們來挖一挖這個有趣的民間用語，看看周公到底是何方神聖，怎麼會跟睡覺扯上關係～

說到周公，很多人第一個想到的可能是《周公解夢》這本書。沒錯！這位周公就是周朝的政治家姬旦，他不僅是孔子的偶像，更是古代解夢界的扛霸子。古人相信做夢是神明在傳達訊息，而周公剛好就是最會解讀這些夢境的人，久而久之就變成「夢」的代名詞啦！

台灣人會用「見周公」來形容睡覺，其實跟這些民間信仰很有關係。老一輩的人常說，睡覺時靈魂會暫時離開身體，這時候就可能會遇到神明或祖先。而周公作為夢境的守護者，自然就變成睡覺時最可能遇到的對象囉！

有趣的是，這個說法在台灣特別流行，可能跟我們保留了很多傳統文化有關。像廟宇文化、民間信仰在台灣都很興盛，這種帶點神秘色彩的用語自然就流傳下來了。現在年輕人雖然不一定知道周公是誰，但「見周公」這個詞還是常常掛在嘴邊，變成台灣特有的語言文化之一呢！

說到做夢，台灣民間還有很多有趣的說法。比如夢到蛇代表要發財，夢到掉牙齒可能要小心健康。這些都顯示台灣人對夢境的重視，也難怪「見周公」會這麼深入人心啦！

什麼時候會夢到周公？科學解析作夢時機

大家有沒有想過，為什麼有時候睡覺會做夢，有時候卻一覺到天亮？其實作夢和睡眠週期有密切關係。科學家發現，我們每晚會經歷4-5個睡眠週期，每個週期約90分鐘，而作夢主要發生在「快速動眼期」(REM睡眠)。這個階段大腦活動特別活躍，眼球會快速轉動，所以才會產生各種奇幻的夢境。

根據研究，作夢的時機和長度會隨著睡眠時間改變：

有趣的是，很多人以為整晚都在作夢，其實是因為在REM睡眠結束時醒來，才會特別記得夢境內容。如果你總是在鬧鐘響前自然醒，這時候記住夢的機率最高，因為通常剛好處在REM睡眠階段。另外，壓力大或情緒波動時，REM睡眠時間會拉長，這也是為什麼有些人遇到煩心事就容易做惡夢的原因。

睡眠環境也會影響作夢頻率。研究顯示，室溫過高或過低、噪音干擾、睡前使用3C產品等因素，都可能打亂睡眠週期，讓REM睡眠變得不穩定。有些人喜歡睡回籠覺，這時候特別容易進入REM睡眠，所以常會覺得小睡片刻反而夢更多。至於常聽到的「周公解夢」，其實是古人對夢境的一種解釋方式，現代科學更傾向從腦神經活動的角度來分析。