十=時辰：古人智慧的時間密碼

大家有冇諗過，點解古人會用「十=時辰」嚟計時間呢？其實呢個係老祖宗留俾我哋嘅智慧結晶，將一日分成十二個時辰，每個時辰代表兩個鐘頭，仲同地支、五行、生肖都有密切關聯。而家就等我哋一齊嚟解密呢套流傳千年嘅時間系統啦！

古代冇手錶冇手機，但係佢哋對時間嘅掌握仲精準過我哋。佢哋觀察太陽位置、動物活動同自然現象，創造出十二時辰制。例如「卯時」天光雞啼，「酉時」日落雞歸巢，真係好有生活智慧。呢套系統唔單止用嚟計時，仲影響咗中醫養生、風水命理同傳統節慶，可以話係貫穿咗成個華人文化。

下面整理咗時辰對照表，等大家可以一眼睇晒古人嘅時間觀：

而家凌晨1點44分，正係丑時嘅中段，屬牛嘅時辰。古人話呢個時候肝經當令，最適合熟睡養肝。如果你成日熬夜到丑時，就要小心肝火旺啦！每個時辰都有佢嘅養生秘訣，好似辰時（7-9點）係胃經活躍期，食早餐吸收最好；午時（11-1點）心經旺盛，小憩片刻可以補氣養神。

時辰仲同五行相生相剋有關聯，例如寅卯屬木、巳午屬火、申酉屬金、亥子屬水、辰戌丑未屬土。呢啲知識唔單止用喺命理占卜，傳統中醫都會參考時辰五行嚟調配藥方同針灸時機。好似而家丑時屬土，土生金，如果係金屬性嘅人就會特別精神，但係木屬性嘅人可能就會覺得有啲攰。

1. 古人怎麼用十二時辰看時間？原來我們都搞錯了

大家看古裝劇常常聽到「午時三刻」、「子時過半」這種說法，但你知道古人用的十二時辰跟我們現在的時間概念完全不一樣嗎？其實古人把一天分成十二個時辰，每個時辰等於現在的兩個小時，而且他們是用地支來命名的，跟我們習慣的24小時制差很大！

最有趣的是，古人計算時間的方式超級生活化。他們不是看手錶，而是觀察太陽位置、聽更夫打更，或是看日晷的影子。比如「午時」就是太陽在正頭頂的時候，大約是現在的11點到1點，而不是我們以為的12點整。這樣看來，我們對古代時間的理解真的有很多誤會呢！

古人還會把每個時辰再細分成「初」和「正」，比如「子初」是23:00-00:00，「子正」是00:00-01:00。這種分法比我們想像中精準多了！而且每個時辰都有對應的生活場景，像是「卯時」要起床工作，「酉時」該收工回家，完全就是跟著太陽的作息在走。這樣看來，古人的時間觀念其實很科學，只是跟現代人的習慣不一樣罷了。

2. 台灣人必知！十二時辰對照現代時間表大公開，這可是老祖宗流傳下來的智慧結晶啊！現在年輕人可能對「卯時」、「申時」這些詞很陌生，但其實它們跟我們的日常生活息息相關。像是古裝劇裡常說的「午時三刻問斬」，換算成現在時間就是中午11點45分左右，是不是突然覺得很有畫面感？

以前沒有手錶的年代，古人就是靠觀察太陽位置和十二時辰來安排作息。每個時辰代表兩個小時，還搭配了十二生肖來記憶，超有巧思的啦！這邊整理一個超實用的對照表，讓你一秒看懂古人怎麼算時間：

看完這個表是不是覺得超實用？下次聽到「申時」就知道是下午3-5點，跟朋友約喝下午茶就可以文青地說：「我們申時見！」而且這些時辰名稱在農民曆、算命或是傳統節慶都還會用到，像是「子時」跨年、「卯時」祭拜，了解這些對照關係真的超方便的啦！

3. 為什麼古代一天分十二時辰？背後原因超有趣！其實這跟古人的日常生活和天文觀察超有關係啦～古代沒有手錶這種東西，但人們發現太陽的影子會隨時間移動，於是發明了「日晷」來計時。有趣的是，他們發現一天中太陽的影子變化剛好可以分成十二等份，這就成了十二時辰的由起！

古人觀察到一年有十二個朔望月（也就是月亮圓缺十二次），覺得「十二」這個數字特別有意義。而且啊，他們還發現人的一隻手剛好有十二個指節（不信你現在就可以數數看大拇指以外的四根手指），用另一隻手的食指點著數超方便，根本就是天然的計數器！這種把時間和身體結合的想法，是不是很妙？

除了天文觀察，十二時辰還跟古代的生活作息超契合！像是「辰時」（早上7-9點）就是吃早餐的時間，古人叫「朝食」；「午時」（11-13點）太陽在正頭頂，當然要休息吃午餐啦～每個時辰都有對應的活動，比如「酉時」（17-19點）雞要回籠，所以叫「日入」。這種把時間和生活結合的方式，比現在只看數字鐘有意思多了對吧？

說到這個，不得不提古人超有創意的計時工具。除了日晷，還有「漏壺」用水滴來計時，甚至有用香燒完來算時間的「更香」。他們會在不同時辰做不同事情，像是「巳時」（9-11點）最適合工作，因為精神最好；「亥時」（21-23點）就要準備睡覺，叫做「人定」。這種跟著自然節奏過日子的智慧，現在想起來還是覺得很厲害呢！