剋死過敏好幫手？藥師教你挑對抗組織胺藥物

最近天氣變化大，好多人都被過敏「剋死」了，整天打噴嚏、流鼻水超痛苦。市面上抗組織胺藥物百百種，到底該怎麼選才不會越吃越累？今天就來分享幾個挑藥小技巧，讓你對症下藥不踩雷！

先來看看常見口服抗組織胺的比較表：

很多媽媽會問：「小朋友過敏能不能吃這些藥？」其實現在有專門的兒童劑型，像是藥水或咀嚼錠，劑量會根據體重調整。但要特別注意，6歲以下幼兒用藥前一定要先問過小兒科醫生，有些成分可能會影響小朋友的專注力喔！

鼻塞嚴重的時候，大家都會想用鼻噴劑快速解決，但藥師提醒這類含血管收縮劑的產品不能連續使用超過3天，否則可能引發「反彈性鼻充血」，反而讓鼻子更塞。建議可以搭配生理食鹽水鼻腔沖洗，溫和又不會產生依賴性。

最近還發現很多人會把抗組織胺當保養品天天吃，這其實不太妥當。雖然新一代藥物副作用少，但長期服用仍可能影響肝功能。最好的方式還是找出過敏原，配合醫生建議的間歇性用藥策略，才能真正擺脫被過敏剋死的惡性循環啦！

說到過敏原檢測，現在健保有給付部分項目，像是最常見的塵蟎、黴菌檢測。如果常覺得吃藥效果不好，或許該去做個詳細檢查，說不定是對家裡的寵物毛屑或特定食物過敏，這樣才能對症下藥。記得挑選藥物時要考慮自己的生活型態，需要集中精神工作的人就選嗜睡副作用低的第二代或第三代藥物，別讓過敏影響你的工作效率啊！

誰容易被剋死？這些體質的人要特別注意！其實在中醫觀念裡，有些人的體質天生就比較「虛」，容易受到外在環境或生活習慣的影響，導致健康出問題。今天就跟大家聊聊哪些類型的人要特別小心，順便分享一些簡單的自我檢測方法，讓你可以早點發現、早點調整。

首先最常見的就是「氣虛型」的人，這類朋友通常臉色偏白、講話有氣無力，爬個樓梯就喘到不行。他們最怕熬夜和過度勞累，一不注意就可能整個人垮掉。再來是「血瘀型」的體質，這類人常常手腳冰冷、容易長斑，女生生理期會痛到不行。如果長期放任不管，真的會讓身體越來越差。

下面這個表格幫大家整理了不同體質的特徵和要注意的事項：

另外像現在夏天特別熱，屬於「濕熱型」體質的人就要特別小心。這類人通常臉很油、容易長痘痘，還常常覺得口乾口苦。如果又愛吃麻辣鍋配啤酒，那真的是在挑戰身體的極限啊！還有「陰虛型」的朋友，夏天更容易覺得心浮氣躁、晚上睡不好，這時候就要記得少喝咖啡，多吃點滋陰的食物像是白木耳或蓮子湯。

其實每個人的體質多少都有點混合，可能同時有兩三種特徵。重點是要觀察自己的身體反應，比如說吃完某些食物特別不舒服，或是每到換季就特別容易生病，這些都是身體在提醒你要注意了啦！

什麼時候最容易發生剋死現象？季節轉換要當心。台灣的天氣變化大，特別是春秋兩季交替時，溫差和濕度劇烈變動，最容易讓身體出狀況。老人家常說「二八亂穿衣」，就是指農曆二月和八月這種忽冷忽熱的天氣，連穿衣服都很難拿捏，更別說身體要適應了。

根據中醫師的臨床觀察，季節轉換時特別容易出現這些問題：

最近這幾天（2025年7月底）雖然還在盛夏，但已經可以感覺到早晚溫差變大，特別是颱風過後的那種悶濕感，很多人的過敏老毛病又開始發作。我阿嬤就是這樣，每年這個時候膝蓋就會痠痛，她說比氣象台還準。

這種時候真的要特別注意身體的小警訊，像是突然覺得特別累、睡不好，或是皮膚莫名發癢，都是身體在提醒你要調整作息了。中醫師朋友建議，可以煮點四神湯來喝，或是用綠豆薏仁湯去濕氣，簡單又有效。另外也要記得隨身帶件薄外套，現在很多辦公室的冷氣都開超強，一冷一熱最容易感冒。

剋死是什麼？台灣人常誤解的民俗禁忌解析

最近在PTT上看到有人在問「剋死」這個詞，才發現原來很多台灣人對這個民俗禁忌有超多誤解啦！今天就來跟大家聊聊什麼是真正的「剋死」，順便整理幾個常見的迷思，讓大家不要再被老一輩的話嚇得皮皮挫了～

所謂「剋死」在傳統民俗中，指的是兩個人之間的生辰八字或生肖相沖，可能會導致一方運勢受影響。但其實現在很多命理師都說，這根本沒那麼嚴重啦！像下面這個表格就整理了台灣人最常搞錯的幾種「剋死」組合：

老一輩常說「娶某前、生子後」要看八字會不會相剋，但現代社會誰還在乎這個啊！我朋友他阿公當初就是因為這樣反對婚事，結果現在人家夫妻感情好得很，還一起開店賺大錢咧。與其擔心這些，不如好好經營感情比較實在啦！

另外還有一個超常見的誤解，就是以為「剋死」會讓人短命。拜託～這根本是迷信啦！我問過好幾個命理老師，他們都說頂多就是相處上要多花點心思，根本不會影響到壽命好嗎。與其擔心這個，不如定期做健康檢查比較重要！

說到生肖相剋，很多人不知道其實要看具體的八字組合。就像我表姊屬虎、表姊夫屬猴，照傳統說法是「虎猴相沖」，但他們結婚十年還是甜甜蜜蜜的。後來去合八字才知道，原來他們的時辰剛好可以互補，根本就是天作之合！